Kreatywne rozwiązywanie problemów NOWOŚĆ ! Termin :
KREATYWNE ROZWIĄZYWANIE PROBLEMÓW 06.10. 2018
Celem warsztatu jest przedstawienie prostych i praktycznych sposobów radzenia sobie w sytuacjach problematycznych.
Ćwiczenia są nastawione na badanie naszego wnętrza, które daje nam możliwość odkrywania nieznanych nam wcześniej zdolności. Stawiamy przede wszystkim na nabycie umiejętności do samodzielnego radzenia sobie w sytuacjach kryzysowych.Aktywujemy zaradność, umiejętność panowania nad sytuacją, kreatywność w znalezieniu wspierających zasobów. Uczymy się panowania nad scenariuszami umysłu.
W niektórych ćwiczeniach wykorzystana jest technika wizualizacji.
Jak powiedział John Milton: „Umysł jest panem samego siebie; może przekształcić piekło w niebo, a z nieba uczynić piekło”.
Ogólny plan warsztatu obejmuje ćwiczenia:
- Odkrycie własnych stresorów
- Zamiana stresorów w przydatne działania
- Neutralizowanie emocji
- Przezwyciężanie nerwowości
- Osłabianie i rozpuszczanie negatywnych wewnętrznych obrazów wytwarzanych przez umysł
- Jak postępować z głosem wewnętrznej krytyki i poradzić sobie z krytykowaniem siebie i innych
- Rozpuszczanie wewnętrznego narzekania
- Sposoby na aktywowanie twórczości
- Docenienie siebie i swoich życiowych ról
- Docenienie innych i ich życiowych ról
- Praktykowanie wdzięczności
- Zasługiwanie
- Uwolnienie gniewu
- Rozpuszczanie lęków
- Krótki trening uważności – obecność tu i teraz; doświadczanie teraźniejszości
- Praktyczne mudry – uzdrawiające gesty harmonizujące przepływ energii w organizmie
Motto warsztatu: „Tylko to, co proste i łatwe w realizacji, może odmienić życie” Ute Lama
Warsztat otwarty dla wszystkich. Brak wymagań dotyczących uczestnictwa.
Zapisy u organizatora
Cena warsztatu (1 dzień): 400 zł
Powtórzenie warsztatu (1 dzień ): 250 zł Niniejsza wiadomość nie stanowi oferty w rozumieniu art.66 par.1 Kodeksu Cywilnego, a zawarte w niej dane mają jedynie charakter informacyjny i mogą ulec zmianie.
Prowadząca: Anna Kubica
Miejsce: Bydgoszcz
Organizator: Regionalne Centrum Edukacji Barbara Lorenc
tel. (52) 341-12-51 w. 246
kom. 602-46-36-77
- Miejsce: Bydgoszcz, ul. Powstańców Wlkp.33 Ośrodek Rehabilitacji i Szkolenia PZN Hotel HOMER Sala konferencyjna
- Godziny: piątek i sobota 10.00 – 18.00; rejestracja od godziny 09.15; prosimy o przybycie najpóźniej o godzinie 09.40 – zaczynamy punktualnie o 10.00.
- Każdego dnia przewidziana jest godzinna przerwa obiadowa we własnym zakresie.
- Opłata za jeden warsztat wynosi 400 zł ( zadatek na konto w wysokości 250,00zł pozostała płatność na konto lub gotówką przed rozpoczęciem warsztatu.
- Jeżeli życzą sobie Państwo otrzymać fakturę, prosimy o podanie danych podczas rejestracji (na rachunku wpisujemy nazwę warsztatu oraz imię i nazwisko uczestnika).
- Na miejscu, w cenie warsztatu, dostępne będą napoje (kawa, herbata, woda mineralna) oraz symboliczny słodki poczęstunek.
- Prosimy o zaplanowanie pozostania do końca każdego dnia warsztatu – nie przewidujemy indywidualnego przedstawiania treści pominiętej przez uczestnika z powodu wcześniejszego wyjścia.
- Do warsztatu nie trzeba się w żaden szczególny sposób przygotowywać.
- Dobrze jest wygodnie się ubrać (raczej spodnie i buty na niskim obcasie) oraz zabrać zeszyt i długopis.
- Uczestnicy otrzymają materiały szkoleniowe związane z tematyką warsztatu.